pgl-s0908の日記

ダイエットしてるのに痩せないから日頃の頑張りを書いて自分を褒めるよ!

7月18日

🤗プラス🤗

筋トレした

走った

 

🤤マイナス🤤

睡眠時間が短い

 

ダイエットへのモチベーションや

美意識を高めるために、

職場に好きな人がいる脳内設定にした。

デブスを晒してるんだから

早く痩せねばという気持ちになる。

近寄る可能性があるから毛を剃らねばという気持ちになる。

7月前半

ライン工をしてました。

疲れるからその分よく飲みよく食べた!

ランニングや筋トレ一切しなかった!

毎日大浴場や温泉に浸かった!

 

さわやか 美味しかった♡

f:id:pgl-s0908:20180716225447j:image

 

うなぎ 美味しかった♡

f:id:pgl-s0908:20180716225519j:image

 

 

汗まみれになりながら、せかせかと働いていましたらちょびっと痩せていました。

調子乗って昨日お酒飲んだら、トイレの段差で右足を軽く捻ったので、ランニングはしばらくお休みします。

その分筋トレをしなきゃ…