🤗プラス🤗 ナイキトレーニングをした 20分走った 湯船に浸かった 飲みに行くのを我慢した 🤤マイナス🤤 寝坊して朝ごはんを食べなかった 夜ご飯、麺と米を食べてしまった

🤗プラス🤗 筋トレを始めた 走った 飲みに行かなかった 🤤マイナス🤤 トッポとパンを食べてしまった

🤗プラス🤗 先輩に会って嬉しかった いっぱい歩いた 🤤マイナス🤤 いっぱい食べた いっぱい飲んだ